உங்களை மற்றும் பிறரை எவ்வாறு பாதுகாப்பது # COVID 19 #

அது எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

• கொரோனா வைரஸ் நோய் 2019 (COVID-19) ஐத் தடுப்பதற்கான தடுப்பூசி தற்போது இல்லை.
• நோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி இந்த வைரஸால் பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
• வைரஸ் என்று கருதப்படுகிறதுமுக்கியமாக நபருக்கு நபர் பரவுகிறது.
  • ஒருவருக்கொருவர் நெருங்கிய தொடர்பு கொண்ட நபர்களுக்கு இடையில் (சுமார் 6 அடிக்குள்).
  • பாதிக்கப்பட்ட நபர் இருமும்போது, ​​தும்மும்போது அல்லது பேசும்போது உருவாகும் சுவாச நீர்த்துளிகள் மூலம்.
  • இந்த நீர்த்துளிகள் அருகிலுள்ள அல்லது நுரையீரலில் உள்ளிழுக்கக்கூடியவர்களின் வாயில் அல்லது மூக்கில் இறங்கக்கூடும்.
  • அறிகுறிகளைக் காட்டாத நபர்களால் COVID-19 பரவக்கூடும் என்று சில சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்

• வைரஸ் தடுப்புபெரும்பாலும் நீங்கள் ஒரு பொது இடத்தில் இருந்தபின், அல்லது மூக்கு ஊதுதல், இருமல் அல்லது தும்மலுக்குப் பிறகு குறைந்தது 20 விநாடிகள் சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன்.
• கழுவுவது மிகவும் முக்கியமானது:
  • சாப்பிடுவதற்கு அல்லது உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்
  • உங்கள் முகத்தைத் தொடும் முன்
  • ஓய்வறை பயன்படுத்திய பிறகு
  • ஒரு பொது இடத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு
  • உங்கள் மூக்கை ஊதி, இருமல் அல்லது தும்மலுக்குப் பிறகு
  • உங்கள் முகமூடியைக் கையாண்ட பிறகு
  • டயப்பரை மாற்றிய பின்
  • நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரை கவனித்த பிறகு
  • விலங்குகள் அல்லது செல்லப்பிராணிகளைத் தொட்ட பிறகு
• சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் உடனடியாக கிடைக்கவில்லை என்றால்,குறைந்தது 60% ஆல்கஹால் கொண்ட கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் கைகளின் அனைத்து மேற்பரப்புகளையும் மூடி, அவை வறண்டு போகும் வரை அவற்றை ஒன்றாக தேய்க்கவும்.
• தொடுவதைத் தவிர்க்கவும் உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாய்கழுவப்படாத கைகளால்.

நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்

• உங்கள் வீட்டிற்குள்:நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.
  • முடிந்தால், நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கும் மற்ற வீட்டு உறுப்பினர்களுக்கும் இடையில் 6 அடி பராமரிக்கவும்.
• உங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே:உங்களுக்கும் உங்கள் வீட்டில் வசிக்காத நபர்களுக்கும் இடையே 6 அடி தூரத்தை வைக்கவும்.
  • அறிகுறிகள் இல்லாத சிலருக்கு வைரஸ் பரவக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
  • மற்றவர்களிடமிருந்து குறைந்தது 6 அடி (சுமார் 2 ஆயுதங்கள் நீளம்) இருங்கள்.
  • மற்றவர்களிடமிருந்து தூரத்தை வைத்திருப்பது குறிப்பாக முக்கியம்மிகவும் நோய்வாய்ப்படும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள்.

மற்றவர்களைச் சுற்றி இருக்கும்போது முகமூடியால் உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மூடு

• உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றாலும் COVID-19 ஐ மற்றவர்களுக்கு பரப்பலாம்.
• முகமூடி என்பது நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் மற்றவர்களைப் பாதுகாப்பதாகும்.
• எல்லோரும் ஒரு அணிய வேண்டும்முகமூடிபொது அமைப்புகளில் மற்றும் உங்கள் வீட்டில் வசிக்காத நபர்களைச் சுற்றி இருக்கும்போது, ​​குறிப்பாக மற்றவர்கள்சமூக விலகல்நடவடிக்கைகள் பராமரிக்க கடினம்.
  • Masks should not be placed on young children under age 2, anyone who has trouble breathing, or is unconscious, incapacitated or otherwise unable to remove the முகமூடி without assistance.
• Do NOT use a முகமூடி meant for a healthcare worker. Currently, surgical முகமூடிs and N95 respirators are critical supplies that should be reserved for healthcare workers and other first responders.
• Continue to keep about 6 feet between yourself and others. The முகமூடி is not a substitute for சமூக விலகல்.

இருமல் மற்றும் தும்மிகளை மூடு

• எப்போதும் உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மூடுநீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும்போது அல்லது உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தைப் பயன்படுத்தும்போது ஒரு திசுவுடன் துப்பி விடாதீர்கள்.
• பயன்படுத்தப்பட்ட திசுக்களை எறியுங்கள்குப்பையில்.
• உடனேவைரஸ் தடுப்புசோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் குறைந்தது 20 விநாடிகள். சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் உடனடியாக கிடைக்கவில்லை என்றால், குறைந்தது 60% ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும் ஒரு கை சுத்திகரிப்பு மூலம் உங்கள் கைகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்.